Amatérský instruktor jógy učí flexibilní nohy v tělocvičně

Video představuje mladého brazilského instruktora jógy, který vyučuje třídu v posilovně. Začíná tím, že roztahuje nohy a ukazuje svůj velký, kulatý zadek. S postupující lekcí ho instruktor začíná roztahovat různými polohami, včetně vstávání a na všech čtyřech. Studentovi nemůže pomoci, ale je ohromen flexibilitou těla instruktora, zvláště pokud jde o hru nohou. Učitel používá různé techniky k protahování svalů studentů a k tomu, aby její slabší sekce byly pružnější. Student sténá rozkoší, když pracují boky společně, což je těžší než předtím. Nakonec instruktor dovolí studentovi odpočinout si od protahování a ohnout se, což mu dává intenzivní cvičení, které ho nechá cítit se spokojeným. Toto video je ideální pro ty, kteří rádi sledují, jak amatérští učitelé jógy učí studenty, jak zlepšit svou flexibilitu a zůstat zdraví.