Amatorski instruktor jogi uczy elastycznych nóg w sali gimnastycznej

Wideo przedstawia młodego brazylijskiego instruktora jogi, który prowadzi zajęcia w sali gimnastycznej.Zaczyna od rozciągnięcia nóg i popisywania się swoim dużym, okrągłym tyłkiem. W miarę postępów lekcji instruktor zaczyna go rozciągać różnymi pozycjami, w tym na stojąco i na czworaka.Uczeń nie może się powstrzymać przed wrażeniem elastyczności ciała instruktorów, zwłaszcza jeśli chodzi o zabawę nogami. Nauczyciel stosuje różne techniki, aby rozciągnąć mięśnie uczniów i uczynić jej słabsze sekcje bardziej elastycznymi.Uczeń jęczy z przyjemności, gdy pracują razem biodrami, sprawiając, że są twardsze niż wcześniej.W końcu instruktor pozwala uczniowi zrobić przerwę od rozciągania i wypięcia się, dając mu intensywny trening, który sprawia, że czuje się zadowolony. Ten film jest idealny dla tych, którzy lubią oglądać, jak amatorzy nauczyciele jogi uczą uczniów, jak poprawić ich elastyczność i zachować zdrowie.