Amatérsky inštruktor jogy učí pružné nohy v telocvični

Video predstavuje mladého brazílskeho inštruktora jogy, ktorý vyučuje triedu v posilňovni. Začína tým, že si natiahne nohy a ukáže svoj veľký, guľatý zadok. Ako lekcia postupuje, inštruktor ho začne naťahovať rôznymi polohami, vrátane vstávania a na všetkých štyroch. Študent nemôže pomôcť, ale je ohromený flexibilitou tela inštruktora, najmä pokiaľ ide o hru nôh. Učiteľ používa rôzne techniky na natiahnutie svalov študentov a zvýšenie pružnosti jej slabších častí. Študent stoná rozkošou, keď pracujú bokmi spolu, čo ich robí tvrdšími ako predtým. Nakoniec inštruktor dovolí študentovi oddýchnuť si od strečingu a prehnúť sa, čo mu dáva intenzívny tréning, ktorý ho nechá cítiť sa spokojným. Toto video je ideálne pre tých, ktorí radi sledujú, ako učitelia jogy učia študentov, ako zlepšiť svoju flexibilitu a zostať zdraví.