アマチュア ヨガ インストラクター が 体育館 で 柔軟 な 脚 を 教え て いる

ビデオは、ジムルームでクラスを教えている若いブラジルのヨガインストラクターが登場します。彼は脚を伸ばし、大きくて丸いお尻を見せつけることから始めます。レッスンが進むにつれて、インストラクターは立ち上や四つん這いなど、さまざまな体位で彼を伸ばし始めます。生徒は、特に脚の遊びに関しては、インストラクターの体の柔軟性に感心せずにはいられません。先生は、生徒の筋肉を伸ばし、弱い部分をより柔軟にするためにさまざまなテクニックを使用します。生徒は一緒に腰を動かしながら快感で喘ぎ、前よりも硬くなります。最後に、インストラクターは生徒にストレッチから休憩して仰け反り、満足感を残す激しいワークアウトを与えます。このビデオは、アマチュアのヨガ教師が生徒に柔軟性を向上させ、健康を維持する方法を教えるのを楽しむ人に最適です。.